유산 첫날에 무엇을 먹으면 가장 좋은지

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알아보자 :: 유산 첫날에 무엇을 먹으면 가장 좋은지

유산 첫날에 무엇을 먹으면 가장 좋은지

 

유산, 임신 12주에 발생하는 것을 조기 유산, 임신 12주에서 28주 미만인 것을 말기 유산이라고 하다.

 

유산은 자연유산과 인공유산으로 구분되며, 자연유산의 발병률은 전체 임신의 약 15%를 차지하며 대부분이 조기유산이며, 계류유산과 습관성유산의 두 가지 특별한 유형도 있다.

 

 

 

[1분건강팁] 유산 첫날에는 무엇을 먹으면 가장 좋을까요? 바로 이 궁금증을 해결해드리겠습니다. 

 

 

유산 첫날에는 무엇을 먹으면 가장 좋은가 

 

●  일반적으로 유산 후에는 양질의 단백질, 충분한 비타민, 무기염, 특히 빈혈을 예방할 수 있는 충분한 철분이 공급되도록 해야 한다. 식품 선택은 영양에 주의를 기울여야 할 뿐만 아니라 소화 및 흡수가 용이해야 하다.

 

●  일반적으로 좁쌀죽이나 국수를 먹을 수 있으며 고기, 계란, 우유, 야채를 적절히 첨가할 수 있으며 너무 기름지고 차갑고 매운 음식을 먹지 마십시오. 또한 유산된 후 약 1주일 후에 병원에 가서 입체초음파 검사를 받고 자궁의 회복과 자궁강에 남아 있는 혈전이 있는지 관찰해야 하다.

 

●  또한 유산된 후에는 한 달 동안 성생활을 금지하고 영양을 적절히 강화해야 하며, 유산된 지 일주일 정도 되었을 때 닭고기 수프, 생선 수프 또는 육류 음식을 먹으면 영양을 효과적으로 보충할 수 있다.

 

건강 추가지식 :

유산 후 자궁을 어떻게 관리하나

1. 휴식주의

 

●  자연분만이든 인공유산이든 여성의 원기를 크게 상하게 할 수 있으며, 특히 유산은 인공적인 수단을 통한 갑작스러운 임신중절로 신체에 더 큰 피해를 줄 수 있다. 따라서 유산 후에는 3일 동안 침대에 누워 휴식을 취하는 것이 가장 좋으며, 너무 일찍 침대에서 내려오거나 중노동을 하면 자궁 복구에 지장을 줄 수 있다.

 

●  또한 휴식 중에는 찬물을 만지면 안 되며 찬 음료를 마시면 안 된다.

 

●  그렇지 않으면 자궁이 수축되어 기능 회복에 영향을 미칩니다.

 

2. 위생주의

 

●  유산 후에는 자신의 외음부 청결에 주의한다. 이 시간에는 자궁구가 완전히 닫히지 않아 자궁내막이 복구되고 있으므로 분욕을 하지 말고 샤워할 때는 샤워만 해야 한다. 물론 속옷도 자주 갈아입어야 하고, 청결한 분위기여야 세균 감염이 없고, 자궁에 2차 피해도 없다. 그 외에도 성생활을 피하고 부인과 염증을 일으키지 않도록 해야 한다. 또한 정기적으로 관련 부인과 검진을 받아야 하다.

 

 

●  유산 첫날 무엇을 먹기에 가장 좋은지 관련 설명이니 건강을 위해 참고 부탁드립니다.위 내용이 도움이 되시길 바랍니다.

 

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